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嬉しい、楽しい、面白いの再発見
Icon search place宮城 Icon search schedule2012年4月6日 (金) 〜 2013年3月15日 (金)
シニア健康エクササイズ (泉総合運動場)
60歳以上の方が、気軽に、安全に質の高い運動が継続できる場を提供し日常生活の中に運動習慣を取り入れることによって、健康増進を図り、病気やケガを予防する目的のために行うものです。運動初心者の方大歓迎です。 お気軽にご参加ください。

シニア健康エクササイズ運動習慣泉総合運動場初心者歓迎健康増進
お知らせ
【今後の予定】
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 3月1日
 3月8日
 3月15日
イベント名シニア健康エクササイズ (泉総合運動場)
開催日時2012年4月6日 (金) 0時0分 〜 2013年3月15日 (金) 0時0分
開催場所日本, 宮城県仙台市泉区野村新桂島前60
泉総合運動場 泉武道館1階 柔道場
事務局公益財団法人 仙台市スポーツ振興事業団
ホームページhttp://www.spf-sendai.jp/igm/sports/senior.html
対象者原則として、60歳以上の健康な方。

厳密に制限はせず、60歳未満の方でも運動内容を了承のもと受講可能。
(目安としては最低でも50歳代ぐらいから)
講師高橋容子 先生
受講料300円(体育館事務室前の券売機で購入ください)
準備物運動着、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク
申込毎回時間までに柔道場までお越しください。
受講手順1.体育館事務室前券売機で『シニア健康エクササイズ(300円)』のチケットを購入。
2.チケットを持参し柔道場へ集合。
3.受付。
4.泉総合運動場での参加が初めての方は、『アンケート』を記入。
5.シニア健康エクササイズ受講者カードの発行。
6.名簿および名札へ記入(受講者自書)
7.血圧測定と運動記録シートへの記入
※運動前の測定は必ず実施する。           
《★測定の結果、運動に適さない血圧値だった場合》
⇒間をはさみ、何度か測定してもらう。それでも適さなければ、その日の運動は控える。
8.エクササイズ開始
9.エクササイズ終了後、血圧測定【運動記録シートの記入】
10.運動記録シートは各々のクリアケースに入れ保管。
11.名札回収。
12.終了
その他シニア健康エクササイズカードは他の体育館(仙台市体育館・青葉体育館・新田東総合運動場)でも使用可能。
シニア健康エクササイズカードは、『いきいき賞』として5回ごとに無料サービスの特典があります。

※受講者の個人情報につきましては、(財)仙台市スポーツ振興事業団が開催する事
業のご案内に使用させていただきます。
※取得した個人情報につきましては、『個人情報保護条例』他関係法令により保管
いたします。
※記録用・広報用等のため,写真を撮影させていただく場合がありますので,あら
かじめご了承願います。
事前アンケートダウンロードhttp://www.spf-sendai.jp/igm/sports/senior_ank.pdf
受講記録ダウンロードhttp://www.spf-sendai.jp/igm/sports/documents/undoukiroku.xls