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嬉しい、楽しい、面白いの再発見
Icon search place宮城 Icon search schedule2012年4月18日 (水) 〜 2013年3月13日 (水)
シニア健康エクササイズ (仙台市体育館)
60歳以上の方を対象にストレッチ体操やリズム体操を
明るく元気に行うエクササイズです♪

運動を始めるきっかけにしてみませんか?
混雑することもございます、あらかじめご了承ください。

シニア健康エクササイズ仙台仙台市体育館ストレッチ体操リズム体操筋力トレーニング
お知らせ
*会場につきましては、係員の案内にお従いください。
イベント名シニア健康エクササイズ (仙台市体育館)
開催日時2012年4月18日 (水) 0時0分 〜 2013年3月13日 (水) 0時0分
開催場所日本, 宮城県仙台市太白区富沢1丁目4−1
仙台市体育館
事務局公益財団法人 仙台市スポーツ振興事業団
ホームページhttp://www.spf-sendai.jp/scg/classroom/senior.html
参加者コメント8年前の本エクササイズ創設期から参加されている橋本さん。運動する機会が なかった橋本さんは奥様の勧めにより現在に至っているとのこと,毎回欠かさず 参加し,気持ちの良い汗を流しています。
橋本さんの奥様は旦那さんと一緒に参加しています。参加してみての実感は,こんなに良い運動機会を独り占めするのはもったいないと思ったそうで,今では何人ものご友人に本エクササイズを薦めてくださっています。
そんなお仲間の一人が高橋さん。橋本さんに薦められ参加してみたところ,無理なく 継続でき気軽に参加できる本エクササイズの良さを体感,効果もヒザや腰の痛みが 和らぐとのことで今では欠かさず参加されています。
皆様,共通の実感としては,気軽に参加でき適度な運動の指導が受けられる 本プログラムに参加し,他の頑張る参加者の方々のおかげで何とか自分もと 思えることができるとのことです。そして他の運動(ウォーキングや筋力トレーニング) などへのきっかけとなるプログラムだと思うとのこと。そして最後にこれから参加してみよ うか迷っている方に一言お願いしたところ「まず神経を使わずに気軽に参加してみて!」 とお話しいただいた。
時間1回目…午前9時45分 ~ 10時30分
2回目…午前11時 ~ 11時45分
場所仙台市体育館1階 軽運動場
又は  第一競技場・第二競技場など
料金1回 300円
定員-
持物上履き、タオル、水分補給するもの
講師菅原美子先生・猪股淑枝先生
申込方法申込は不要です。券売機にてチケットを購入して下さい。
内容ストレッチ体操・リズム体操・筋力トレーニング等
対象原則として60歳以上の健康な方